Alens Log

[alen]

Soo ihr Kraftmeier
Diese Woche mit Pull= Rücken, Biceps
und Beine gestartet..
Das Tofu in der Mensa liess ich komplett links liegen!
..kann mir niemand etwas zur Handhabung mit mct öl sagen?

 

[alen]

Hab mir gerade Eier und Mandeln gekauft..

 

[Dany75]

Hab es bisher nur im Kaffee genossen... meins ist es nicht.
Tasse Kaffee 1- 2 EL MCT-Öl, 1-2 EL Butter, ab in den MIxer damit. Viele schwören darauf, ich find es irgendwie eklig.
Wobei eines stimmt, es macht wach und fit. Solltest du die Butter nicht mögen kann man auch Nußmuß verwenden, hab ich aber noch nicht probiert.

 

[Foxi83]

MCT Öl nicht erhitzen. Also am besten für Salatsauce nutzen oder nach dem Kochen ins Essen geben. Es verhält sich anders als normales Öl und mischt sich mit Wasser besser.

 

[alen]

Hab mir gestern "maca" gekauft..
und werde es nun einen monat testen..!
Das mct oel werde ich zudem auch noch probieren..
..alles im Gutenmorgenshake!

übrigens ernähre ich mich schon seit längerem,
mehr oder weniger low carb..
..also keine Pasta, Brot noch sonstiges gebäck..
Reis, Kartoffeln hingegen Mittags..

 

[Dany75]

Wenn du Glück hast wirkt es nach 3 Wochen oder so.. Ist pflanzlich, 4 Wochen sind da unter Umständen etwas wenig Zeit.

 

[alen]

Habe das Gefühl;dases schon jetz wirkt..!

 

[De Hoop]

Habe das Gefühl;dases schon jetz wirkt..!

Dann auf in den Swinger-Club

 

[alen]

Swinger club..?
Werde mich nacher noch mit einer treffen...hoffentlich

 

[alen]

Heute BEASTMODE!
Rücken Biceps Bauch
War wirklich super mit PRs, gutem Fokus und extra Pump..
Ist es das "maca"?
-man weiss es nicht..
Aggressiv zu trainieren ist zwar gesellschaftlich nicht sehr sozial, aber bringts wirklich!

Übrigens: Kaugummi ist wirklich anzuraten..
..kaue schon jahrelang ohne zu verschlucken!

 

[De Hoop]

Ohne Dich desillusionieren zu wollen: glaube nicht, dass der Effekt vom Maca kommt, höchstens als Placeboeffekt.

 

[Chaser]

Aggressiv zu trainieren ist zwar gesellschaftlich nicht sehr sozial, aber bringts wirklich!

Ähm. Was verstehst du unter aggressiv trainieren?

 

[alen]

Ähm. Was verstehst du unter aggressiv trainieren?

Man beginnt das training mit einem urschrei,
Welcher sich bei jeder Station wiederholt..
Die Leute die in die queere kommen Schubs/Stoße ich weg und Fluche unentwegt vor mich hin..

 

[JoneZ]

Man beginnt das training mit einem urschrei,
Welcher sich bei jeder Station wiederholt..
Die Leute die in die queere kommen Schubs/Stoße ich weg und Fluche unentwegt vor mich hin..

Hast du wieder mit dem Trinken angefangen?

 

[alen]

Hast du wieder mit dem Trinken angefangen?

Na gut ich gebs zu, hab tatsächlich was getrunken..

 

[alen]

Mit aggressivem Training meine ich;
man lässt sich von niemanden ablenken..
..auch nicht in Gedanken an das Fützchen was dich gerade beschäftigt.!
Stattdessen ein knurrenden Hunger und den Fokus während der ganzen Ausführung
zu spüren bringt dich aufs nächste Level und verschafft den Pump...

 

[alen]

Ja,ich kann das Gefühl nicht in Worte fassen
Aber es spielt auf jeeden ne rolle wie man an die Gewichte ranngeht-mental..

 

[Power Wheel]

..auch nicht in Gedanken an das Fützchen was dich gerade beschäftigt

 

[Foxi83]

Das hat dich getriggert

 

[alen]

Mäinst Du..?
So langsam macht sich auch die BierAbstinenz bemerkbar (zbs am bauch)
Plus dessen Hopfen sei auch gaanz schlecht für den Hormonhaushalt...