Power Wheel
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Dienstag der 13.08.19
eigentlich mein Ausdauertag, aber aufgrund von familiären Gründen umgeplant.
Arbeit
Kraftausdauer
einfach ne Menge Klimmzüge, hängendes Rudern, Liegestütze und ein paar Sätze Beinpresse im hohen Wiederholungsbereich.
eigentlich mein Ausdauertag, aber aufgrund von familiären Gründen umgeplant.
Arbeit
Kraftausdauer
einfach ne Menge Klimmzüge, hängendes Rudern, Liegestütze und ein paar Sätze Beinpresse im hohen Wiederholungsbereich.