Alens Log

[alen]

Ich mache praktisch alle 5Wochentage Bauchtraining..
..ist das vernünftig?

 

[Foxi83]

Ich mache praktisch alle 5Wochentage Bauchtraining..
..ist das vernünftig?

Nein nicht wirklich.

 

[alen]

Nun ich habe gehört;
Die Abs regenerieren schneller als 48h..
stimmt das nicht?

 

[Dicker]

Du trainierst bei jeder Übung den Bauch "unbewußt" mit.

 

[alen]

Du trainierst bei jeder Übung den Bauch "unbewußt" mit.

Ok
core-training ist also jeden tag möglich?!

 

[Dicker]

Ok
core-training ist also jeden tag möglich?!

Möglich sicher, nur würde ich kein extra Bauchtraining machen. Aber bedenke, ich in kein wirklicher Experte !
Und mein riesiger Bauch ist nicht das Ergebnis jahrelangen Bauchtrainings .

 

[pp1998]

Möglich sicher, nur würde ich kein extra Bauchtraining machen. Aber bedenke, ich in kein wirklicher Experte !
Und mein riesiger Bauch ist nicht das Ergebnis jahrelangen Bauchtrainings .

Hahaha geniale Selbstreflektion

 

[JoneZ]

Ich denke, die Frage ist, welches Ziel du mit dem Bauchtraining verfolgst.

 

[alen]

Hi

das Ziel ist ein flacher , ästetischer Bauch mit sichtbarem shape(sixpack)!
man sieht im moment nur 4 bei kontraktion...

 

[JoneZ]

Hi

das Ziel ist ein flacher , ästetischer Bauch mit sichtbarem shape(sixpack)!
man sieht im moment nur 4 bei kontraktion...

Da ist dann wohl eher ne Diät angesagt als tägliches Bauchtraining. Denn gut ausgebildete Bauchmuskeln bringen nichts, wenn sie unterm Speck versteckt sind. Und den kriegst du nur über die Ernährung weg.

 

[Dany75]

Abs im Speckmantel.. kenn ich irgendwo her...

 

[JoneZ]

Ist bei mir selbst auch der Grund, warum ich nicht so motiviert für Bauchtraining bin

 

[Foxi83]

das Ziel ist ein flacher , ästetischer Bauch mit sichtbarem shape(sixpack)!

Das Ziel beisst sich wirklich stark mit deinem Bierkonsum. Das ist pures Gift.

 

[alen]

Halbsoschlimm

 

[Power Wheel]

Halbsoschlimm

Nicht verharmlosen, ich arbeite in in einer Klinik u.a. mit Suchtkranken.

 

[Chaser]

Trinke fast jeden Tag 1,5Liter Bier

Halbsoschlimm

Eigentlich nicht. Oo Der tägliche Alk raubt dir einiges an Fortschritt.

 

[ralle]

Jedem sein Bier. Ich habe früher auch Phasen gehabt, wo unter 5en täglich nichts gegangen ist und hab trotzdem trainiert und Wettkämpfe gemacht (Kampfsport, Langstrecke). Geht alles. Ist aber nicht optimal.

 

[Chaser]

Jedem sein Bier. Ich habe früher auch Phasen gehabt, wo unter 5en täglich nichts gegangen ist und hab trotzdem trainiert und Wettkämpfe gemacht (Kampfsport, Langstrecke). Geht alles. Ist aber nicht optimal.

Optimal ist das auf keinen Fall, dasses jedoch möglich ist, sieht man bei vielen. Dennoch werd ich wohl nie verstehen, wie man nur um zu funktionieren 5 Bier kippen muss am Tag.

 

[De Hoop]

Kommt ja auch darauf an, ob es fünf Bier oder fünf Bier sind. Fünf Kölsch (ist das überhaupt Bier?) oder fünf fränkische Zwickl sind schon ein Unterschied und das nicht nur mengenlässig.

 

[ralle]

Kommt ja auch darauf an, ob es fünf Bier oder fünf Bier sind. Fünf Kölsch (ist das überhaupt Bier?) oder fünf fränkische Zwickl sind schon ein Unterschied und das nicht nur mengenlässig.

Bei mir waren es eher Zwickl...
Aber ist lang her... jetzt trink ich fast gar nix mehr.