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Ergänzungsübungen Bankdrücken

Eurer Meinung nach wichtigste Ergänzungsübung für das Bankdrücken?

  • Engbankdrücken (enger als Standartgriff)

    Stimmen: 2 15,4%
  • Schrägbankdrücken (incline)

    Stimmen: 0 0,0%
  • Schrägbankdrücken negativ (decline)

    Stimmen: 0 0,0%
  • Spoto-Press/Board-Press

    Stimmen: 1 7,7%
  • Kh-Bankdrücken

    Stimmen: 1 7,7%
  • Skullcrusher/French-Press

    Stimmen: 0 0,0%
  • Dips

    Stimmen: 3 23,1%
  • Andere Übung mit Trizepsfokus

    Stimmen: 0 0,0%
  • Überkopfdrücken

    Stimmen: 3 23,1%
  • Keine, Bankdrücken alleine reicht völlig aus

    Stimmen: 3 23,1%

  • Umfrageteilnehmer
    13

Chaser

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24. Februar 2015
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Dicker

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7. Mai 2012
Beiträge
18.905
Keinen stärkeren Raw-Drücker.

Sage mir einen !
Man muß Walter Kurda als Gesamtpaket sehen, niemand hat über mehrere Jahrzehnte ein dermaßen hohes Leistungsniveau, schon garnicht in seinen Alter. Und wenn die Amerikaner ihn als ersten und einzigen deutschen RAW Bankdrücker in die Hall of Fame holen, dann hat das einen guten Grund.
Hoffen wir das er bald wieder gesund wird [img17].
 

Chaser

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24. Februar 2015
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3.766
Sage mir einen !
Man muß Walter Kurda als Gesamtpaket sehen, niemand hat über mehrere Jahrzehnte ein dermaßen hohes Leistungsniveau, schon garnicht in seinen Alter. Und wenn die Amerikaner ihn als ersten und einzigen deutschen RAW Bankdrücker in die Hall of Fame holen, dann hat das einen guten Grund.
Hoffen wir das er bald wieder gesund wird [img17].

Kevin Koch und Jan Bast, wenn ich mich nicht irre.

Klar, Walters Leistung ist brutal und auffällig ist die doch sehr lange, sehr hohe und auch noch konstante Leistungskurve.
 

Dicker

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7. Mai 2012
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Kevin Koch und Jan Bast, wenn ich mich nicht irre.

Klar, Walters Leistung ist brutal und auffällig ist die doch sehr lange, sehr hohe und auch noch konstante Leistungskurve.

Es gibt noch sehr viele, die stark sind .............habe gestern ein Video von einen Junior gesehen 335/225/320,5 er wog 130 kg und hatte bei beugen und heben noch Luft :eek: und alles RAW.
 
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