• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

alen

Well-Known Member
Registriert
2. Juli 2016
Beiträge
1.118
Heute, so wie jeden Wochentag;
Magerquark 500g zum Zvieri.!
Ich mag den total gerne und esse ihn puur:confused::)
oder mit Banane
Viele haben ja schon richtige Rezepte für..
..einfach runter das Zeugs..:p
 

Volzotan

Well-Known Member
Registriert
29. April 2016
Beiträge
4.735
Ja ich bin bei Quark auch puristisch, allerdings nicht Magerquark, den esse ich auch mit Banane. Ich esse den 40%igen pur, finde ich so richtig lecker. Der hohe Fettgehalt muss schon sein für den vollen Geschmack. Quark ziehe ich mir auch seit vielen Jahren beinahe täglich pur rein, ohne dass er mir jemals zum Hals raushängt. :confused: kenne aber kaum jemanden, der das nachvollziehen kann.
 

Triceps87

New Member
Registriert
21. November 2015
Beiträge
26
Ja ich bin bei Quark auch puristisch, allerdings nicht Magerquark, den esse ich auch mit Banane. Ich esse den 40%igen pur, finde ich so richtig lecker. Der hohe Fettgehalt muss schon sein für den vollen Geschmack. Quark ziehe ich mir auch seit vielen Jahren beinahe täglich pur rein, ohne dass er mir jemals zum Hals raushängt. :confused: kenne aber kaum jemanden, der das nachvollziehen kann.

Geht mir ähnlich. Magerquark ist pur auch nichts für mich, wenn dann mit ein paar Beeren. Den 40 %igen mag ich auch pur ganz gern. Und so riesig ist der Unterschied beim Eiweiß auch nicht, dass ich nur noch Magerquark essen würde.
 

Vali

Well-Known Member
Registriert
26. März 2005
Beiträge
5.477
Heute bisschen Fleisch vorbereitet
 

Anhänge

  • IMG_1288.JPG
    IMG_1288.JPG
    177,9 KB · Aufrufe: 10
  • image3.jpeg
    image3.jpeg
    193,9 KB · Aufrufe: 10

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744
[img30][img30][img30][img26][img26][img26]
 

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905

Vali

Well-Known Member
Registriert
26. März 2005
Beiträge
5.477

Vali

Well-Known Member
Registriert
26. März 2005
Beiträge
5.477
So gestern die 3Kg Rinderbrust in Angriff genommen (wenigstes in der Küche bewege ich noch "hohe" Gewichte [img3])

Da ich keinen passenden Topf besitze gab es daraus je den "Teilen" entsprechend.

-Ragout bzw. Blankett
-klassisch gekocht mit Meerttich
-geschmort

Alles "low Carb" ;)
 

Anhänge

  • 1.JPG
    1.JPG
    154,9 KB · Aufrufe: 9
  • 2.JPG
    2.JPG
    73,8 KB · Aufrufe: 8
  • 3.JPG
    3.JPG
    55,2 KB · Aufrufe: 8
  • 4.JPG
    4.JPG
    46,6 KB · Aufrufe: 8

alen

Well-Known Member
Registriert
2. Juli 2016
Beiträge
1.118
Das isst Du natürlich alles auf einmal auf[img23]
...nein , sieht echt lecker aus!
Hab grad einen Anflug von Hunger bekommen[img16]
-soll ich noch den Pizzaservice rufen?
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744
So gestern die 3Kg Rinderbrust in Angriff genommen (wenigstes in der Küche bewege ich noch "hohe" Gewichte [img3])

Da ich keinen passenden Topf besitze gab es daraus je den "Teilen" entsprechend.

-Ragout bzw. Blankett
-klassisch gekocht mit Meerttich
-geschmort

Alles "low Carb" ;)
:eek:[img26]
 

Vali

Well-Known Member
Registriert
26. März 2005
Beiträge
5.477
Das isst Du natürlich alles auf einmal auf[img23]
...nein , sieht echt lecker aus!
Hab grad einen Anflug von Hunger bekommen[img16]
-soll ich noch den Pizzaservice rufen?


Hat für ca 6 Mahlzeiten gelangt :)

Pizza ist ja voll NICHT mein Ding.
Mache das aber der Freundin zu liebe 1-2x im Jahr.
Da stellt sich mir immer wieder die Frage wie manche so ne ganze alleine Packen :eek:
 

Vali

Well-Known Member
Registriert
26. März 2005
Beiträge
5.477
Neulich beim (an)grillen
 

Anhänge

  • IMG_1140.JPG
    IMG_1140.JPG
    192,1 KB · Aufrufe: 8
Oben