Raphael_Brenner
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- Registriert
- 29. April 2017
- Beiträge
- 1
Hallo alle miteinander,
ich bin ein begeisterter Fitness Fanatiker und liebe es regelmäßig das Eisen zu stemmen.
Da gehört es natürlich auch dazu, hin und wieder Protein Shakes zu trinken. Da ich laktoseintolerant bin, schaue ich darauf, dass ich laktosefreie Proteinpulver kaufe bzw. mische ich die immer mit Wasser statt Milch. Nichtsdestotrotz, bekomme ich immer Blähungen davon und es beginnt langsam zu nerven...
Ich habe von einigen Ernährungsexperten im Fitnesscenter gesagt bekommen, dass Zitronenöl gut dabei helfen soll..hat jemand damit vielleicht Erfahrung damit gemacht bzw. kann mir jemand einen guten how-to Artikel schicken oder eine gute Quelle, wo das genauer beschrieben wird? Ich möchte mich mit der Thematik genauer befassen.
Danke vielmals im Voraus.
Lieben Gruß, Raphael!
ich bin ein begeisterter Fitness Fanatiker und liebe es regelmäßig das Eisen zu stemmen.
Da gehört es natürlich auch dazu, hin und wieder Protein Shakes zu trinken. Da ich laktoseintolerant bin, schaue ich darauf, dass ich laktosefreie Proteinpulver kaufe bzw. mische ich die immer mit Wasser statt Milch. Nichtsdestotrotz, bekomme ich immer Blähungen davon und es beginnt langsam zu nerven...
Ich habe von einigen Ernährungsexperten im Fitnesscenter gesagt bekommen, dass Zitronenöl gut dabei helfen soll..hat jemand damit vielleicht Erfahrung damit gemacht bzw. kann mir jemand einen guten how-to Artikel schicken oder eine gute Quelle, wo das genauer beschrieben wird? Ich möchte mich mit der Thematik genauer befassen.
Danke vielmals im Voraus.
Lieben Gruß, Raphael!