Brucebocuse
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Hallo Leute,
ich habe mich gefragt ob es sinvoll wäre beim Trainging erst schwer anzufangen und dann leichtere Sätze mit vielen Wiederholungen zu machen um Intensität und Volumen hoch zu halten.
Gibt es Pläne die so verfahren oder ist das eher weniger sinnvoll?
ich habe mich gefragt ob es sinvoll wäre beim Trainging erst schwer anzufangen und dann leichtere Sätze mit vielen Wiederholungen zu machen um Intensität und Volumen hoch zu halten.
Gibt es Pläne die so verfahren oder ist das eher weniger sinnvoll?