Finde den Ansatz, wie auch crossfit, eigentlich gut, aber es sollten die grundlegenden Übungen beherrscht werden, also in der Form für Anfänger ohne Trainer nur bedingt empfehlenswert.
Die Zeit ist nur teilweise ein sinnvoller Belastungsparameter, ab einer bestimmten Ausführungsgeschwindigkeit leidet die Form automatisch, da sollten erreichbare Zeitlimits vorgegeben werden.
Bei den schnellen Kniebeugen der "Trainerin" stellt sich mir als Laie die Frage ob die wirklich effektiver sind als mit beispielsweise halber Geschwindigkeit und damit mehr TUT.
Warum muss eigentlich alles sportlich sinnvolle unter so einem Hype stattfinden?