Heyho,
ich wollte nur mal nachfragen ob sowas ok/gut wäre? (Habe auch probiert darauf zu achten das jeweils 2x push und 2x pull Übungen dabei sind)
TE1:
Kniebeugen
Bankdrücken
Rudervariante
vorg. Seitheben
Bizeps Übung nach Wahl
TE2:
RDL
Schrägbankdrücken
Klimmzüge
Schulterdrücken
Trizeps Übung nach Wahl
ich wollte nur mal nachfragen ob sowas ok/gut wäre? (Habe auch probiert darauf zu achten das jeweils 2x push und 2x pull Übungen dabei sind)
TE1:
Kniebeugen
Bankdrücken
Rudervariante
vorg. Seitheben
Bizeps Übung nach Wahl
TE2:
RDL
Schrägbankdrücken
Klimmzüge
Schulterdrücken
Trizeps Übung nach Wahl
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