Matze316
Well-Known Member
- Registriert
- 29. März 2005
- Beiträge
- 1.301
Hallo zusammen, nach längerem melde ich mich auch mal wieder zurück *g*
Ich bin mal wieder nicht so zufrieden mit meinem Body, hier mal ein Bild davon:
[
Will allgemein den Fettanteil verringern, aber mein Problem ist, dass ich so verdammt viel trainiere, das ich es nicht packen würde eine Diät zu machen. Weil meine Woche schaut wie folgt aus:
Montag Tennis
Dienstag Fitness @Home ( Liegestütz etc)
Mitwoch Fußball
Donnerstag Fitness @Home(Klimmzüge...)
Freitag Fußball
Samstag Fußball
Sonntag nochmal 2 Stunden Tennis
Ich hab soooo viel Hunter das ist echt der Hammer, aber natürlich auch verständlich, weil ich viele Kalorien verbrauche. Nur sind Fertigpizzen usw die ich dann halt mal gerne reinhaue natürlich trotzdem ungesund.
Habe jetzt schon versucht mit 3x Obst am Tag, immer eine Banane, 1 Kiwi und Apfel meistens und ich trinke viel mehr als früher. Trotzdem wollte ich mal gerne wissen, ob ihr irgendwelche Tipps habt, vor allem was Rezepte angeht.
Danke schon mal im Vorraus
Matze
PS : versuche morgen nen ganz aktuelles pic reinzustellen
Ich bin mal wieder nicht so zufrieden mit meinem Body, hier mal ein Bild davon:
[
Will allgemein den Fettanteil verringern, aber mein Problem ist, dass ich so verdammt viel trainiere, das ich es nicht packen würde eine Diät zu machen. Weil meine Woche schaut wie folgt aus:
Montag Tennis
Dienstag Fitness @Home ( Liegestütz etc)
Mitwoch Fußball
Donnerstag Fitness @Home(Klimmzüge...)
Freitag Fußball
Samstag Fußball
Sonntag nochmal 2 Stunden Tennis
Ich hab soooo viel Hunter das ist echt der Hammer, aber natürlich auch verständlich, weil ich viele Kalorien verbrauche. Nur sind Fertigpizzen usw die ich dann halt mal gerne reinhaue natürlich trotzdem ungesund.
Habe jetzt schon versucht mit 3x Obst am Tag, immer eine Banane, 1 Kiwi und Apfel meistens und ich trinke viel mehr als früher. Trotzdem wollte ich mal gerne wissen, ob ihr irgendwelche Tipps habt, vor allem was Rezepte angeht.
Danke schon mal im Vorraus
Matze
PS : versuche morgen nen ganz aktuelles pic reinzustellen