• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

G

Gast

Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

esse grade hackbratenreste von gestern. grichische art: mit schwarzen oliven, hirtenkäse und einer leichten thymiansoße die ich mit etwas guter butter aufmontiert habe. [img26]
 

Feta

Moderator / Team Sportmedizin
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
789
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

2 Spiegeleier mit Käse überbacken auf VK-Brot.
Dazu Salat aus Tomaten, Gurke, Champignons,Schafskäse, selbstgemachter Vinaigrette.

Nachtisch: Quark mit Mango und Honig.

Seit meinem Indien Aufenthalt eine der wenigen Mangos die ich probiert habe, die Farbe verspricht wesentlich mehr als die Frucht halten kann.
Bananen hab ich seit Juni 2012 keine einzige gegessen, und Mangos schmecken mir auch nicht mehr :(
Wird mit Ananas wahrscheinlich nicht anders sein. Naja, gute deutsche Äpfel ab und zu tuns auch :scool:
 

bedee

Team Ernährung
Moderator
Registriert
25. Januar 2008
Beiträge
5.661
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Kängurusteak mit Kräuterbutter, grünen Bohnen und Brokkoli sowie ein Löffel Bratkartoffeln.

Grade noch ne Kaki in nen Becher Sahnequark geschnippelt: die Hälfte davon gibts zum Kaffee anstatt Torte/Kuchen.
 

Feta

Moderator / Team Sportmedizin
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
789
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

VK-Nudeln mit Zucchini-Paprika-Thunfisch-Tomatensoße.
Hab ne Habanero von der letztjährigen Ernte einer Bekannten reingeschnippelt, meine Herren die hat Zunder! [img17][img13]
 

shoot to thrill

Active Member
Registriert
1. Februar 2009
Beiträge
1.215
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Freitag vorm Kreuzheben: 2 Herrenkuchen und 1 Liter Vollmilch als Pre-Workout-"Snack", das waren gut über 4000 Kalorien.

Foto0737.jpg

Gerade eben den Rest vom Hasenbraten.

Foto0738.jpg
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747

Feta

Moderator / Team Sportmedizin
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
789
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

chili con carne mit reis! die chilis müssen ja irgendwie weg :scool:
 

stefan580

Well-Known Member
Registriert
27. Juni 2012
Beiträge
1.987
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mein Abendessen:
4 Eier, 125 gr Flusskrebse, angebraten in 10 ml Rapsöl, 460 gr Spinat
682 kcal, 6 gr KH, 70 gr EW, 39 gr Fett, 13 gr Ballaststoffe
Das wichtigste, Sau lecker :scool:
 

Anhänge

  • image.jpg
    image.jpg
    92,5 KB · Aufrufe: 13

Feta

Moderator / Team Sportmedizin
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
789
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mein Abendessen:
4 Eier, 125 gr Flusskrebse, angebraten in 10 ml Rapsöl, 460 gr Spinat
682 kcal, 6 gr KH, 70 gr EW, 39 gr Fett, 13 gr Ballaststoffe
Das wichtigste, Sau lecker :scool:

das klingt lecker, muss ich auch mal ausprobieren :)
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.747
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mein Abendessen:
4 Eier, 125 gr Flusskrebse, angebraten in 10 ml Rapsöl, 460 gr Spinat
682 kcal, 6 gr KH, 70 gr EW, 39 gr Fett, 13 gr Ballaststoffe
Das wichtigste, Sau lecker :scool:
...bis auf die Flusskrebse...sowas mag ich nicht, ansonsten Top!!![img26]
 

Rastadave

Well-Known Member
Autor
Registriert
27. Juli 2010
Beiträge
1.842
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Handvoll Sonnenblumen- + Leinsamen
 

stefan580

Well-Known Member
Registriert
27. Juni 2012
Beiträge
1.987
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Ich finde die Flusskrebse auch sau geil >:D. Werd ich in Zukunft öfters machen.
 
Oben