Power Wheel
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- 17. Februar 2016
- Beiträge
- 3.665
Hallo Freunde, aus aktuellen Anlass ( Geburt meines Sohnes ) starte ich hier ein neues
Log Buch
Name:
Projekt Power Wheel
Methodik:
Training mit einfachem Equipment und ein wenig Zusatz
ein BB, Körpergewicht, Gym Jones Derivat
Zirkel, Leitern, Cluster, Läufe, straight Sets, Sprints, Seilspringen etc
Zielsetzung:
Kraftaufbau, Hypertrophie, Kardiovaskuläre Fitness
eine für mein Alter gute Allround Fitness erreichen !
Log Buch
Name:
Projekt Power Wheel
Methodik:
Training mit einfachem Equipment und ein wenig Zusatz
ein BB, Körpergewicht, Gym Jones Derivat
Zirkel, Leitern, Cluster, Läufe, straight Sets, Sprints, Seilspringen etc
Zielsetzung:
Kraftaufbau, Hypertrophie, Kardiovaskuläre Fitness
eine für mein Alter gute Allround Fitness erreichen !