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Rauchen ist immer schädlich, egal wann genossen. Aber das weißt du ja.Hallo
ich bin starker Raucher!
dh.ein Paket pro Tag...
Nun, gibt es dazu gewisse Erkenntnisse wann die Zigarette am schädlichsten ist?
zBs vor
Nimm dir ein Beispiel an tony, findest Du im Kraftsportforum.
Tony hat mit Rauchen aufgehört ( ist im übrigen einer unserer Stärksten )Nix gefunden...
Rauchen ist immer schädlich
Was wolltest du eigentlich von uns wissen?Hallo
ich bin starker Raucher!
dh.ein Paket pro Tag...
Nun, gibt es dazu gewisse Erkenntnisse wann die Zigarette am schädlichsten ist?
zBs vor oder nach dem Training/Essen/Schlafen usw...
vielen Dank Alen
Wenn man also direkt nach dem Training eine raucht,
vermindert man dann also Hypertrophie??
Ja ich habe auch den Eindruck, dass er Absolution möchte.
Knallhartes Suchtverhalten.. man tut es obwohl es keinen einzigen Vorteil bietet!
Egal wann du rauchst du verminderst immer deine Hyperthropie!Wenn man also direkt nach dem Training eine raucht,
vermindert man dann also Hypertrophie??
... das glaube ich nicht so recht ob das stimmt !Ein Raucher der trainiert lebt gesünder als ein Nichtraucher der nicht trainiert
Oder hör einfach von heute auf morgen auf, realisiere dass es nur eine dumme Gewohnheit war und der körperliche Entzug nur ca. 3-5 Tage dauert.EMPFEHLUNG: Rauche Jede WOCHE NUR 1 Tschick(Zigarette) weniger - irgendwann bist du bei NULL