The Daily PR Thread

[Pompejus]

Gibt's sowas schon?


Jedenfalls um zum Thema zurückzukommen:
Kniebeuge.
145x2 ohne Gürtel
weit weniger stark: 160x1 mit Wickelbandagen.
145x3 ohne Gürtel, mit Bandage.

 

[sportsfreund]

AW: The Daily PR Thread

Du hast nicht dazugeschrieben, in welcher Übung^^

 

[Pompejus]

AW: The Daily PR Thread

Du hast nicht dazugeschrieben, in welcher Übung^^

In jeder Übung!

 

[Angren78]

AW: The Daily PR Thread

Heute PR im Bankdrücken: 1x100kg

 

[janden]

AW: The Daily PR Thread

Glückwusch. der erste 100er ist immer etwas Besonderes

 

[Pompejus]

AW: The Daily PR Thread

Heute PR im Bankdrücken: 1x100kg

Eigentlich hättest Du das jetzt mit einem Festessen feiern sollen. Eine Speise eines Taurus würdig.





btw:

145x3 wraps ohne Gürtel
150x2 wraps ohne Gürtel
155x1 wraps ohne Gürtel

135x3 ohne Gürtel

alles Lowbar

 

[Gast]

AW: The Daily PR Thread

heute


kettlebell snatch: 5/5 x 40kg

 

[Pompejus]

AW: The Daily PR Thread

Blockpulls:
erinnere mich zwar nicht, ob ich jemals 190 gemacht hab, aber: 190 geschafft.

 

[Gast]

AW: The Daily PR Thread

Blockpulls:
erinnere mich zwar nicht, ob ich jemals 190 gemacht hab, aber: 190 geschafft.

welche höhe? (du meinst kreuzheben vom block??)

 

[Pompejus]

AW: The Daily PR Thread

welche höhe? (du meinst kreuzheben vom block??)

jo, 3 10kg scheiben... ca 3 zoll

 

[Gast]

AW: The Daily PR Thread

jo, 3 10kg scheiben... ca 3 zoll

habs inzwischen im video gesehen

 

[Gast10]

AW: The Daily PR Thread

Ob ich trotz Log im BB-Bereich hier auch mitmachen darf?

Heute: 10x90 kg Kniebeugen!

Ich finde 10er PRs auch interessant, vor allem weil ich 1er usw. aus Rückenschadengründen nicht mache.

 

[Pompejus]

AW: The Daily PR Thread

Gürteltier-PR
Beuge mit 137,5x4

 

[Gast]

AW: The Daily PR Thread

6 x 18m überkopfgehen mit der 48er kugel überm kopf!!!

 

[Wursti]

AW: The Daily PR Thread

Das ist stark.

 

[Pompejus]

AW: The Daily PR Thread

125x9 gürtel lowbar Pr
127,5x6(plan)
130x7 (PR)

eines ist 100% pr

 

[stefan580]

AW: The Daily PR Thread

Trapbarheben
153kg x 3 @78 kg BW

 

[Gast10]

AW: The Daily PR Thread

Kreuzheben 5x5 mit 130 kg! JA! Schon paarmal dran gescheitert und nur 2 Sätze mit 5x 130 geschafft etc.; gestern endlich geschafft!

 

[The Wicker Man]

AW: The Daily PR Thread

100 m Sprint: 11,95 sec

Ohne Technik, dafür mit 98 kg Kampfgewicht

 

[Gast]

AW: The Daily PR Thread

100 m Sprint: 11,95 sec

Ohne Technik, dafür mit 98 kg Kampfgewicht

http://1.bp.blogspot.com/-mhGnu-OL0OY/UFz18xU2EKI/AAAAAAAAAvU/CNIREPLerCs/s1600/rhino+running.jpg