batista 94
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- Registriert
- 15. Oktober 2011
- Beiträge
- 50
moin,
befinde mich gerade in einer "leichten" Massephase und habe jetzt insgesamt 7 Kg zugenommen. Da ich eigentlich immer ein sehr definierter Typ war, hab ich gerade eine kleine Krise in meinem Kopf. Natürlich ist die Definition ein wenig flöten gegangen, aber ich bin dennoch sportlich und schlank: 1,82m / 80 - 82 kg. Die Daten hören sich denke ich nicht schlimm an für euch, bloß ich hab halt Angst, dass wenn ich jetzt mit Cardio anfange auch viele Muskeln abbaue, da ich Hardgainer bin wäre das mega scheiade....
Falls ihr das mit dem Cardio für sinnvoll haltet ( direkt nach dem Training ) soll ich den PWO Shake schon nach dem Training oder erst nach der Cardio Einheit nehmen? Das Frage ich weil nach dem Training die Glykolspeicher doch eigentlich ziemlich leer sein müssten und wenn ich den Shake trinke werden sie wieder gefüllt, was beim Cardio den Fettabbau aber erschwert? Aber andererseits ohne den Shake greift das doch die Muskeln an?
Ich hoffe ihr versteht mein Problem, trotz des vll. verwirrenden Textes
Danke
befinde mich gerade in einer "leichten" Massephase und habe jetzt insgesamt 7 Kg zugenommen. Da ich eigentlich immer ein sehr definierter Typ war, hab ich gerade eine kleine Krise in meinem Kopf. Natürlich ist die Definition ein wenig flöten gegangen, aber ich bin dennoch sportlich und schlank: 1,82m / 80 - 82 kg. Die Daten hören sich denke ich nicht schlimm an für euch, bloß ich hab halt Angst, dass wenn ich jetzt mit Cardio anfange auch viele Muskeln abbaue, da ich Hardgainer bin wäre das mega scheiade....
Falls ihr das mit dem Cardio für sinnvoll haltet ( direkt nach dem Training ) soll ich den PWO Shake schon nach dem Training oder erst nach der Cardio Einheit nehmen? Das Frage ich weil nach dem Training die Glykolspeicher doch eigentlich ziemlich leer sein müssten und wenn ich den Shake trinke werden sie wieder gefüllt, was beim Cardio den Fettabbau aber erschwert? Aber andererseits ohne den Shake greift das doch die Muskeln an?
Ich hoffe ihr versteht mein Problem, trotz des vll. verwirrenden Textes
Danke