Yoshi
New Member
- Registriert
- 11. Juli 2010
- Beiträge
- 30
hallo liebe freunde,
hab lust bekommen meinen alte(rnde)n körper wieder in form zu bringen und habe werde mich deshalb gleich morgen in einem fitnessstudio anmelden. da ich schon einmal am eisen war, hab ich schon einige ideen, wie ich das anstellen werde. zunächst wird es wohl ein alternierender gk-plan sein, den ich 2-3mal in der woche ausführen werde, körperlich fange ich dabei wieder bei null an.
in den folgenden 3 wochen werde ich mich im studio wieder mit den übungen vertraut machen und die trainingsgewichte ausloten, dann gehts erstmal in den sommerurlaub. ich rechne nicht damit, dass ich in dieser zeit ans eisen komme und werde mich da erstmal auf cardio konzentrieren (müssen) oder zunächst liegestütze usw machen. tja, und ab ende august kann ich dann endlich regelmässig ins studio und richtig durchstarten.
hab lust bekommen meinen alte(rnde)n körper wieder in form zu bringen und habe werde mich deshalb gleich morgen in einem fitnessstudio anmelden. da ich schon einmal am eisen war, hab ich schon einige ideen, wie ich das anstellen werde. zunächst wird es wohl ein alternierender gk-plan sein, den ich 2-3mal in der woche ausführen werde, körperlich fange ich dabei wieder bei null an.
in den folgenden 3 wochen werde ich mich im studio wieder mit den übungen vertraut machen und die trainingsgewichte ausloten, dann gehts erstmal in den sommerurlaub. ich rechne nicht damit, dass ich in dieser zeit ans eisen komme und werde mich da erstmal auf cardio konzentrieren (müssen) oder zunächst liegestütze usw machen. tja, und ab ende august kann ich dann endlich regelmässig ins studio und richtig durchstarten.