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AW: Wo die Geilheit ist, ist der Weg geiler... oder so =/
an was hat's bei den überkopfbeugen den gefehlt?
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Ansonsten wieder mörder Kater im Trizeps vom Dippen. Keine Übung macht sich auch nur in ähnlicher Weise so stark bemerkbar wie Dips.
würde die überzüge drinnenlassen. sind das bindeglied zwischen klimmzug und dips. belasten pec's uns lat's gleichzeitig.
Ist zwar nicht direkt falsch, hier wird die Last allerdings bis zum Totpunkt bewegt bei welchem die Spannung vollkommen verloren geht. In der Senkrechten könnte ich theoretisch hunderte von Kilos halten. Die ROM etwas kürzen, dann arbeitet die Muskulatur, so paradox dies im Moment klingt, auch härter. Sollte dann so aussehen, nur Bitte etwas schneller, diese HIT-Typen immer
kannst dich auch quer über die bank legen.