Hi, ich muss ein Referat über moderne Tendenzen im Krafttraining halten. Mein Teil wird das Training mit Bändern und Ketten als zusätzlicher Widerstand sein. Ich habe auch schon einige Studien gefunden, die sind aber teilweise schon sehr speziell und ich Suche so etwas wie grundlagen Literatur. Was der Gedanke dahinter ist, wie es funktioniert usw.
Da ich weiß, dass ja einige damit trainiere könnte es ja auch sein, dass jemand gute Literaturhinweise hat.
Danke schonmal!
Da ich weiß, dass ja einige damit trainiere könnte es ja auch sein, dass jemand gute Literaturhinweise hat.
Danke schonmal!