Brucebocuse
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- 18. November 2016
- Beiträge
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Hallo Leute,
was meint ihr, wie viel Bewglichkeit istfürs Krafttraing sinnvoll.
Ich habe mich das gefragt, als ich bei Trainingvideos von Gewichtheberngesehen habe, dass diese fast alle einen Spagat schaffen. Ist das für Normalsterbliche als Ziel sinnvoll, oder hat es eher weniger Übertrag aufdas Krafttraing.
Wie haltet ihr von dehnen um die beanspruchte Muskulatur zu entspannen?
Gruß bruce
was meint ihr, wie viel Bewglichkeit istfürs Krafttraing sinnvoll.
Ich habe mich das gefragt, als ich bei Trainingvideos von Gewichtheberngesehen habe, dass diese fast alle einen Spagat schaffen. Ist das für Normalsterbliche als Ziel sinnvoll, oder hat es eher weniger Übertrag aufdas Krafttraing.
Wie haltet ihr von dehnen um die beanspruchte Muskulatur zu entspannen?
Gruß bruce