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Vorbeugung von Erkältung

Dieses Thema im Forum "Ernährung im Sport" wurde erstellt von Vali, 21. Oktober 2005.

  1. Vali

    Vali Well-Known Member

    Registriert seit:
    26. März 2005
    Beiträge:
    5.171
    Moin moin,

    was habt ihr euch für die kommende kalte Jahreszeit vorgenommen um an einer Erkältng oder schnlimmer an einem Grippeleiden davon zu kommen?

    Gruß

    Vali
     
  2. hidden_dragon

    hidden_dragon New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.994
    täglich eine zinktablette, ausreichend bewegung an der frischen luft bei jedem wetter, ab und zu sauna.

    mehr brauchts nicht! ;D
     
  3. Tox

    Tox Well-Known Member

    Registriert seit:
    28. März 2005
    Beiträge:
    3.121
    Geschlecht:
    männlich
    Naja, ich kann mich gar nicht mehr an die letzte Grippe erinnern, müsste vor über 8 Jahren gewesen sein.

    Erhöhte Einahme von Vitamin C nützt leider nichts, auch wenn die Werbung anderes behauptet.
     
  4. Kidd

    Kidd New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    662
    ich halts wie hidden dragon: zink und sauna:)

    obst und etwas vitamin c ( kann trotzdem nie schade tox ;D) sowie viel trinken sollte eigentlich genügen.

    Grüße

    Kidd
     
  5. Tox

    Tox Well-Known Member

    Registriert seit:
    28. März 2005
    Beiträge:
    3.121
    Geschlecht:
    männlich
    Vitamin C ist sicherlich essenziell, aber der Mensch braucht im Winter nicht mehr als im Sommer, deshalb die Bemerkung... ;)
     
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