Matze316
Well-Known Member
- Registriert
- 29. März 2005
- Beiträge
- 1.301
Hey Leute,
hier nun auch mein Trainingslog
Aktuelle Daten:
- 23 Jahre
- 180 cm
- 78 kg
Trainingsplan: 3er Split + 1 GK Einheit
Zyklus: Montag, Dienstag, Donnerstag + GK Einheit am Samstag
Splitaufteilung: Ab dieser Woche: TE 1 Rücken/Brust, TE 2 Beine/Unterer Rücken, TE 3: Schultern, Arme, Bauch
Wollte mal probieren Rücken mit Brust zu trainieren, die Woche hab ich angefangen, werde das mal 3-4 Wochen machen und dann wohl wieder zum Vorläufer zurückkehren.
Mfg,
Matze
hier nun auch mein Trainingslog
Aktuelle Daten:
- 23 Jahre
- 180 cm
- 78 kg
Trainingsplan: 3er Split + 1 GK Einheit
Zyklus: Montag, Dienstag, Donnerstag + GK Einheit am Samstag
Splitaufteilung: Ab dieser Woche: TE 1 Rücken/Brust, TE 2 Beine/Unterer Rücken, TE 3: Schultern, Arme, Bauch
Wollte mal probieren Rücken mit Brust zu trainieren, die Woche hab ich angefangen, werde das mal 3-4 Wochen machen und dann wohl wieder zum Vorläufer zurückkehren.
Mfg,
Matze