prm
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- Registriert
- 8. Juni 2012
- Beiträge
- 32
Hallo zusammen,
hab mich hier mal angemeldet, weil ich den Beitrag zur "Kaufberatung Kettlebells" gelesen habe.
Möchte mir solche Dinger auch zulegen und frage mich, welches das richtige Gewicht ist.
Leider habe ich keine Möglichkeit, in meiner Umgebung Kettlebells auszuprobieren.
Hier mal ein paar Angaben zu meiner "Verfassung":
192 cm groß
105 kg schwer
seit ca. 2,5 Jahren hobbymäßig Krafttraining, ergänzend Joggen.
jeweils 3 Sätze mit ca. 10 WH:
Bankdrücken: ca. 50kg
Hanteldrücken je ca. 17,5 kg
Langhantelcurls ca. 30 kg
Ausgehend vom Hantelgewicht schätze ich, dass die Kettlebells so bei ca. 16 - 20 kg liegen könnten. Vielleicht liegt bei 18 kg der goldene Mittelweg?
Was Qualität und Preis betrifft gibt es im Board ja bereits einige fundierte Hinweise.
Reicht für den Anfang eine Kugel, oder sollte man besser gleich zwei bestellen (Hinweise über unterschiedliche Ausführungen hab ich gelesen).
hab mich hier mal angemeldet, weil ich den Beitrag zur "Kaufberatung Kettlebells" gelesen habe.
Möchte mir solche Dinger auch zulegen und frage mich, welches das richtige Gewicht ist.
Leider habe ich keine Möglichkeit, in meiner Umgebung Kettlebells auszuprobieren.
Hier mal ein paar Angaben zu meiner "Verfassung":
192 cm groß
105 kg schwer
seit ca. 2,5 Jahren hobbymäßig Krafttraining, ergänzend Joggen.
jeweils 3 Sätze mit ca. 10 WH:
Bankdrücken: ca. 50kg
Hanteldrücken je ca. 17,5 kg
Langhantelcurls ca. 30 kg
Ausgehend vom Hantelgewicht schätze ich, dass die Kettlebells so bei ca. 16 - 20 kg liegen könnten. Vielleicht liegt bei 18 kg der goldene Mittelweg?
Was Qualität und Preis betrifft gibt es im Board ja bereits einige fundierte Hinweise.
Reicht für den Anfang eine Kugel, oder sollte man besser gleich zwei bestellen (Hinweise über unterschiedliche Ausführungen hab ich gelesen).