dirtyclint
New Member
- Registriert
- 13. August 2017
- Beiträge
- 9
Hallo,
welche Übungen darf man für die Schultern machen (und welche nicht), wenn man ein Impingement hat?
Frontdrücken (Kurzhanteln, Langhantel, Kabelzug)
Frontheben (Kurzhanteln, Langhantel, Kabelzug)
Arnold Press
Military Press
Handstand
Handstandliegestütze
Dips
Liegestütze
Aufrechtes Rudern
Partielles aufrechtes Rudern
High pulls
Vorgebeugtes Seitheben
Klimmzüge
Rudern
Latzug
...
Danke.
Grüße
Clint
welche Übungen darf man für die Schultern machen (und welche nicht), wenn man ein Impingement hat?
Frontdrücken (Kurzhanteln, Langhantel, Kabelzug)
Frontheben (Kurzhanteln, Langhantel, Kabelzug)
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Dips
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Aufrechtes Rudern
Partielles aufrechtes Rudern
High pulls
Vorgebeugtes Seitheben
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Danke.
Grüße
Clint