Crom
New Member
- Registriert
- 29. Mai 2015
- Beiträge
- 11
Nach nun 1 ½ Jahren des passiven Mitlesens hab ich mich nun endlich angemeldet.
Der Artikel zu den Schulterproblemen hat mich damals zum Forum geführt und seitdem hab ich mein Training nach und nach komplett umgestellt.
(Kurzer Vergleich: 2013: 3 x GK und 6 x Rad fahren die Woche = ca. 14 Stunden
Jetzt: 4 x Krafttraining (2er-Split) und 2 x Rad fahren = 7 Stunden)
Also schon mal vielen Dank für die vielen Tipps, die mir enorm viel Zeit und Mühe - bei wenig bis gar kein Fortschritt - gespart haben!
Ich hoffe ich kann in Zukunft etwas zurück geben (aber keine Sorge, die ein oder andere Frage brennt mir schon auf der Seele)
Schönes Wochenende und happy lifting!
Der Artikel zu den Schulterproblemen hat mich damals zum Forum geführt und seitdem hab ich mein Training nach und nach komplett umgestellt.
(Kurzer Vergleich: 2013: 3 x GK und 6 x Rad fahren die Woche = ca. 14 Stunden
Jetzt: 4 x Krafttraining (2er-Split) und 2 x Rad fahren = 7 Stunden)
Also schon mal vielen Dank für die vielen Tipps, die mir enorm viel Zeit und Mühe - bei wenig bis gar kein Fortschritt - gespart haben!
Ich hoffe ich kann in Zukunft etwas zurück geben (aber keine Sorge, die ein oder andere Frage brennt mir schon auf der Seele)
Schönes Wochenende und happy lifting!