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Dieses Thema im Forum "Allgemeines Training" wurde erstellt von KingOfQueens1988, 1. Juni 2005.

  1. KingOfQueens1988

    KingOfQueens1988 New Member

    Registriert seit:
    13. Mai 2005
    Beiträge:
    55
    Wie ist es besser?
    1. Wenn man z.B. beim brusttraining Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Fliegende und Überzüge macht dann beim Bankdrücken gleich alle 4 Sätze (ich mache 4 Sätze) zu machen hintereinander und dann 4 Sätze Schrägbankdrücken und so weiter,
    2. oder 1 Satz bankdrücken, 1 Satz Schrägbankdrücken, 1 satz Fliegende, 1 Satz Überzüge, dann 2. Satz Bankdrücken, 2. Satz Schrägbankdrücken usw. ???
     
  2. Guidchen

    Guidchen New Member

    Registriert seit:
    23. April 2005
    Beiträge:
    269
    Also ich mache eine Übung nach der anderen, nicht durcheinander.

    Gruß
    Guido
     
  3. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    13.639
    Geschlecht:
    männlich
    Was soll "2." bringen? ;)
     
  4. FloPo

    FloPo New Member

    Registriert seit:
    22. März 2005
    Beiträge:
    922
    mache auch eine MG nach der anderen, dabei eine Übung einer MG nach der anderen fertig...dann gehts zur nächsten MG
     
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