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Dual Factor Training - Der Feldversuch!

Dieses Thema im Forum "Neuigkeiten und Anregungen" wurde erstellt von Nathans, 24. August 2005.

  1. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Dual Factor Training - Der Feldversuch!

    Nachdem in letzter Zeit viele User - darunter z.B. auch unser Admin ;) - sehr gute Ergebnisse mit diesem Trainingsprinzip verzeichnen konnten. (de fortis hat zum Beispiel knapp 3 kg zugenommen :eek:),  haben wir beschlossen einen Feldversuch durchzuführen um festzustellen ob das Prinzip auch in der breiten Masse so positiv wie erwartet anschlägt.
    Der FV beginnt sobald wir eine Hand voll Interessenten gefunden haben und dauert 15 Wochen.
    Es wird zu bestimmten Zeitpunkten (die noch festegelegt werden) Zwischenberichte mit vergleichbaren Daten wie Kraft- und Massesteigerungen geben und am Ende des Zyklus ein Fazit auf das wir schon sehr gespannt sein können.
    One2One und meine Wenigkeit werden den Versuch leiten und für Fragen, organisatorische Details usw. die Ansprechpartner sein. Ich werde darüber hinaus auch selbst nach dem DFT trainieren und denke, dass es sich sicherlich als positiv für meine aktuellen Kraftwerte erweisen wird und ich zusätzlich das ein oder andere Kilöchen gainen werde :).

    Also, das war es von meiner Seite, ich gebe jetzt den Thread frei für Fragen, Anregeungen und hoffentlich VIELE Teilnahmezusagen ;)

    In diesem Sinne…

    Nathans
    (und natürlich das gesamte Moderatorenteam :) )

    PS:
    Bei Fragen zum DFT siehe hier
     
  2. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    980
    hab´s bisher noch nicht probiert...bin also wahrscheinlich dabei ;D
     
  3. one2one-Training

    one2one-Training Well-Known Member

    Registriert seit:
    9. August 2005
    Beiträge:
    2.821
    Da isser ja, der Thread  ;)

    Also wie gesagt, ich werde mit einem eigenen 2-er Split im Selbstversuch dabei sein und bin auch schon ganz gespannt.
     
  4. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    @xXx
    Das ist ja wunderbar, haben wir also schon einen ;).
    Ich hab mir schon fast gedacht dass wir auf dich zählen konnten, mein Freund aus Ibiza ;D .

    @121:
    Jo, konnte in leider aufgrund technischer Mängel nicht früher erstellen ;)
    Gut dass du auch aktiv teilnimmst.
     
  5. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    ja holla ein feldversuch ;D also ich bin auch dabei und mein tainingspartner auch! ich starte aber jetzt mir der unloading, bin grade mehr als nur im overreaching!
    ich mache aber das DFHT von Matt Reynolds!
     
  6. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856

    Sehr schön ;)
    hat dein Trainingspartner Inet?
     
  7. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    hat er, er wird aber nicht posten. ist kein foren mensch ;)
     
  8. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    ok, macht nix.
    Wenn es dir nichts ausmacht könntest du ja evtl am Ende der 15 Wochen auch aus seiner Sicht ein (grobes) Fazit abliefern. (z.B. wieviel er zugenommen hat usw...)
    :)

    Aber jetzt schauen wir erst mal wieviele sich noch melden... ;)
     
  9. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    das mit den 15 wochen is auch so nen ding, DFT ist nicht zeitlich begrenzt!
    in 15 wochen werde ich nicht mehr an ort und stelle sein und wenig zeit haben, daher musste vorher oder später mit nem fazit rechnen.
     
  10. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Nunja...
    Da wir den FV ja zeitlich begrenzen müssen, erschienen mir 15 Wochen sinnvoll.
    Wenn einzelne Fazits etwas früher oder später erscheinen macht das nix.
     
  11. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    980
    sorry, da war ich wohl ein bisschen voreilig. Werde den FV doch nicht mitmachen. Bin gerade eher dabei mein Gewicht um 2-3 Kg zu reduzieren. Hab ich in der Schnelle nicht richtig gelesen !!
     
  12. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    1.001
    wie gewicht rduzieren? körpergewicht? hat doch aber nichts mit DFHT zu tun, kannste doch trotzdem machen.
     
  13. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    980
    aber wenn alle so wie forti mordsmässig zulegen und ich 2 kg abnehme ist das nicht sehr repräsentativ. Alle Probanden sollten schon auf Gewichtszunahme trainieren, was ist das denn sonst für ein Versuch.
     
  14. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    wenn deine kaft nach obene geht und dein spiegelbild besser wird ist das indiz genug!
     
  15. one2one-Training

    one2one-Training Well-Known Member

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    9. August 2005
    Beiträge:
    2.821
    @TripleX: Ich werde auch nicht unbedingt viel zunehmen, da ich in den Krankheitswochen ein paar kg Fett angesammelt habe. Werde auch nicht fressen wie ein Scheunendrescher, sondern versuchen, so viel zu essen wie ich brauche, nicht mehr, nicht weniger. Das ist auch "nur" Krafttraining, und davon nimmt man eben Muskelmasse zu... sei nicht so, mach mit! ;D ;)
     
  16. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    Triple X is nen angsthase
    naaaaa na na naaaaa naaaaaaaaa :p ;D
     
  17. Skip

    Skip New Member

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    Beiträge:
    304
    Hätte auch gerne mitgemacht, aber hab erst letzte Woche richtig angefangen, da is das noch nix für mich ;D
     
  18. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    das hat nichts mit dem trainingsstand zu tun, da kann jeder mitmachen.
     
  19. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    980
    gegen mich ist Mike Tyson ein Warmduscher  ;)

    Kriegst du Provision auf die Anzahl der Teilnehmer ?
     
  20. Skip

    Skip New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    304

    Is doch aber für Anfänger zu intensiv oder?!
     
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