HerrStummelaffe
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Servus Leutz
folgendes und zwar will ich das sich meine Druckkraft zb beim Military Press verbessern
meint Ihr das es sin macht dafür Schwungdrücken zu machen oder wäre das net so die Wahre Lösung ?
Ich hab mir gedacht dadurch das beim Schwungdrücken mehr Load bewegt werden kann es auch von vorteil sein könnte zwecks Kraftentwicklung ?
Oder gibts noch bessere Lösungsansätze ?
Mein Training ist ansonsten 5/3/1
folgendes und zwar will ich das sich meine Druckkraft zb beim Military Press verbessern
meint Ihr das es sin macht dafür Schwungdrücken zu machen oder wäre das net so die Wahre Lösung ?
Ich hab mir gedacht dadurch das beim Schwungdrücken mehr Load bewegt werden kann es auch von vorteil sein könnte zwecks Kraftentwicklung ?
Oder gibts noch bessere Lösungsansätze ?
Mein Training ist ansonsten 5/3/1