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- 19. März 2005
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Endlich geschafft meinen Selbstversuch aufs virtuelle Papier zu bringen. Kurz gesagt: es tut weh, es gibt einen brachialen Pump und 1x pro Monat angewendet, sorgt es auf lange Sicht für deutlich mehr Masse auf der Wade. Viel Spaß beim ausprobieren, Erfahrungen, Fragen und Anmerkungen können gern in diesen Thread gepostet werden.
http://www.muscle-corps.de/2861-1000-wiederholungen-wadenprogramm.htm
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