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Das 1000 Wiederholungen Wadenprogramm

de-fortis

Team Sportmedizin
Admin
Registriert
19. März 2005
Beiträge
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Endlich geschafft meinen Selbstversuch aufs virtuelle Papier zu bringen. Kurz gesagt: es tut weh, es gibt einen brachialen Pump und 1x pro Monat angewendet, sorgt es auf lange Sicht für deutlich mehr Masse auf der Wade. Viel Spaß beim ausprobieren, Erfahrungen, Fragen und Anmerkungen können gern in diesen Thread gepostet werden.

http://www.muscle-corps.de/2861-1000-wiederholungen-wadenprogramm.htm
 
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