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- 19. März 2005
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Dafür brauchst du keine Hantelbank siehe hier
Das ganze lässt sich unter einen Hut bringen nun übertreib mal nicht.
Wenn du schon nicht mit Gewichten trainieren willst/kannst dann mach wenigstens BWE´s und belaste damit den ganzen Körper, nur den Trizeps zu trainieren ist nicht sinnvoll.
de-fortis
Das ganze lässt sich unter einen Hut bringen nun übertreib mal nicht.
Wenn du schon nicht mit Gewichten trainieren willst/kannst dann mach wenigstens BWE´s und belaste damit den ganzen Körper, nur den Trizeps zu trainieren ist nicht sinnvoll.
de-fortis