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Sei auch Du dabei!
Mein Trainier hat mir verboten Masse aufzubauen , hat gesagt dies zu träge um sie schnel genug zu beschleunigen [smiley=biggrin.gif]
klar baut ausdauertraining masse auf, deswegen sind die 15000 meter läufer auch alle so brecher.
Warum spielst du nicht einfach Tischtennis aber mit gewichten(mit sand gefüllt) um deine Handgelenke!
Problem 1. Kann man nicht Explosiv ausführen
Problem 2. Die Stühle kippen ineinander
Problem 3. Damit die nicht umkippen muss ich die Elterteile draufsetzen , aber die sind nicht immer da