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overtraining

  1. againstme79

    Rechte Schulter schmerzt leicht - CrossFit - Was tun?

    Hi, im Crossfit machen wir ja sehr viel mit der Schulter. Ich habe übertrainiert, die Rotatoren waren zu schwach, meine Technik war nicht sauber und zack, kam es zur Entzündung. Diese habe ich seit ca. 2 Monaten. Sie ist nicht sonderlich heftig aber sie ist hartnäckig. Ich weiß nicht wie ich...
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