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Suchergebnisse

  1. bazy

    vorgebeugte Dips > Bankdruecken ?

    Ist der Unterscheid wirklich so groß?Wenn ja, wieso?
  2. bazy

    Bauch Training

    ob 8 oder 6 pack ist genetik, es kann auch sein das du nie ein 6 pack kriegen wirst weil deine genetik nicht mitspielt. Kann man die untere Reihe nicht sehen weil zu viel Speck drüber ist oder weil nicht genug Muskel da ist?
  3. bazy

    Kniebeugen

    Wie bei dem Link zu sehen ist. Ich strecke das Bein aus (Am Türrahmen vorbei falls du das meintest) [frag]
  4. bazy

    Kniebeugen

    einbeinig kann man ganz runter gehen! Wieso sollte das nicht gehen?? So ähnlich mache ich die : http://www.feel-fit.com/index.php4?thema=krafttraining&unterthema=050406 Im Moment muss ich mich allerdings am Türrahmen festhalten, da ich das Gleichgewicht nicht richtig halten kann!
  5. bazy

    Kniebeugen

    Genau das is das Problem, bis jetzt klappen die einbeinigen ganz gut, ich hab auch das Gefühl sicher zu stehen ... Aber hab halt keine Ahnung obs Knieschädigend ist oder nicht!
  6. bazy

    Kniebeugen

    ich mach einbeinige Kniebeuge, weil ich nicht genug Gewicht für richtige hab. Sind einbeinige ähnlich gut wie normale Kniebeuge oder haltet ihr die für schwachsinn?
  7. bazy

    Neue Moderatoren

    Glückwunsch und viel Erfolg, wird schon schief gehn.
  8. bazy

    Guidchens Trainingsplan

    Ich finds idiotisch so viele Isos zu machen und dabei die stärksten Muskelgruppe einfach wegzulassen. Finde ich dumm und unsinnig warum trainierst du die einfach nicht mit? besonders bei deinem unteren Rücken bin ich auf entsetzten gestoßen, du hattest einen Bandscheibenvorfall und tust absolut...
  9. bazy

    GK 3x/Woche

    Da muss ausf jeden Fall noch Kreuzheben oder etwas anderes für den unteren Rücken rein, am besten eben KH. und Nosebreaker finde ich unnütz du hast schon BD und dips das is genug für den Trizeps.
  10. bazy

    Wo kommt ihr her?

    Der einzige Niedersachse hier !
  11. bazy

    hallo

    ach cool, hab ich garnicht bemerkt. Ich bin der 100ste ;D jippie! Dir und den vielleicht noch folgenden auch danke.
  12. bazy

    Trainings Problem

    also 6-7% ist definitiv nicht zu viel, es ist an der unteren Grenze und viel wirst du nicht mehr wegbekommen können/dürfen! Ich kann das ganze jetzt schlecht beurteilen weil kein Bild vorhanden ist. (Wenn du ein Bild hast kannst es ja mal posten) Also bei dem was ich mir jetzt vorstelle, würde...
  13. bazy

    Trainings Problem

    6-7% :o und trotzdem Speck an den Hüften ??? Also wenn das wirklich Speck ist dann kannst du da nicht viel gegen machen, viel weiter kannst du dauerhaft auf keinen fall runter mit deinem KFA. Und Lokale Fettverbrennung gibts ja leider nicht, also musst du dich wohl mehr oder weniger damit abfinden.
  14. bazy

    hallo

    Danke an alle "Hallo's" ...
  15. bazy

    Witzthread

    Was muss man tun wenn einem der Schlüssel in einen Hundehaufen fällt? den Code endschlüsseln... _______ Kommt die 14 jährige Tochter weinend,blutig und mit zerrissenen Klamotten nach Hause. Die Mutter fragt ganz aufgebracht was denn passiert sei. Darauf antwortet die Tochter :"Ich war in der...
  16. bazy

    Trainings Problem

    weißt du was für einen KFA du hast ? P.S. es gibt den Beitrag löchen und bearbeiten button! ;)
  17. bazy

    Trainingsplan ... Übertraining ?

    mach doch einfach mal 1 -2 wochen pause um zu sehen ob du dich dann fitter fühlst, wirst in dieser zeit schon keine muskeln verlieren! auf ausgewogene ernährung und genügend schlaf achten!
  18. bazy

    hallo

    Danke, ich fühl mich gleich viel besser! Wie verteilt man solche Beliebtheitspunkte? EDIT: oh habs schon selber rausgefunden, ist ja nicht allzuschwer ^^
  19. bazy

    hallo

    hi , bin auch wieder an board ! ;D vielleicht kennt ihr mich ja noch ! wow diese Popularitätsanzeige ist wirklich cool , nette idee. Das spornt ja regelrecht an nett zu sein!
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