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Suchergebnisse

  1. M

    PITT Hardcore

    @Wursti: Nein, ich trainiere hauptsächlich an den Maschinen, weil PITT dafür einfach super gemacht ist. Ich kann z.B. beim BD direkt aus der positiven Bewegung heraus drücken, was ich für besser halte, da man so mehr Energie in die ganze Sache einbringen kann. Bei freien BD müsste ich immer...
  2. M

    PITT Hardcore

    TE 6: Latzug: 21 Whg. 100 kG Rudern: 22 Whg. 100 kG Kreuzheben: 30 Whg. 110 kG Bizepsmaschine: 22 Whg. 43,75 kG Sehr geile TE!
  3. M

    PITT Hardcore

    TE 1: Gewicht Anfang Creakur: Morgens nüchtern: 88 kG 1x Bankdrücken: 26 Whg. 85 kG 1x Dips: 33 Whg. 90 kG 1x Seitheben: 26 Whg. 10 kG je Seite 1x Kniebeugen: 40 Whg. 70 kG 1x Seilzug: 35 Whg. 30 kG Viele Whg. zum Reinkommen TE 2: Latzug: 23 Whg. 95 kG Rudern: 35 Whg. 80 kG Kreuzheben: 32 Whg...
  4. M

    PITT Hardcore

    [size=20pt]PITT Hardcore LOG Vorwort: Aufgrund der Nachfragen errichte ich hier mein PITT Hardcore-LOG. Immer, wenn ich wieder einen PITT-TP mache, werde ich ihn hier protokollieren. Da ich schon vor 3 Wochen angefangen habe, protokolliere ich die vergangen Wochen noch im Nachhinein. PITT Hc...
  5. M

    Low-Tech-Trainingvideos

    Re: Low-Tech-Trainingvideos. Kann mir nicht vorstellen, dass das auf Dauer gesund ist.
  6. M

    PITT Force

    Wenn man direkt mit Pausen anfängt ist es "PITT Force", wenn man z.B. erst ein paar durchgehende Whg. macht und dann diese Pausen macht, nennt sich das "PITT Force Hardcore". Beides nach größeren Perioden mal abwechseln, bringt Spaß, Abwechslung und somit Fortschritt :)
  7. M

    Wahl des BA-Gewinners

    Aaahahahaha nein, es war nicht extra, ich habe es einfach verschlaaaaafen ahahahah :(
  8. M

    Training ohne Muskelaufbau

    LoL, was fürn Scheiß? :o Das ist dein Leben, net das deiner Freundin. Ich würde glaube ich sehr schnell die Lust am Training ohne Fortschritte bekommen, zumindest was die anstrengenden GÜs angeht. Für mich im Moment wäre es undenkbar aufzuhören.
  9. M

    die Person unter mir...

    Ja was ist Pesto? Nein Die Person unter mir - hat schonmal Creatin genommen - nimmt kein EW-Pulver zu sich - hat gerade Ferien
  10. M

    PITT Force

    Mein letztes Trainingssystem war PITT-Force :) Echt super! Aber man braucht die nötige Ausrüstung, die fast kein Studio hat. Also mit frei-BD pitten ist doch totaler Murks, man braucht die geilen Plateloadedmaschinen, wo man mit der positiven Phase beginngen kann! Das ist der Hammer! Du...
  11. M

    Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

    de-fortis, Vollkorntoast, weil du Schwarzbrot net magst oder warum?
  12. M

    Wie sah euer erster Plan aus?

    Mein erster Plan war ein selbst zusammengestelltes Zirkeltraining, nachgemacht vom Sportunterricht. Hat so 45 Minuten gedauert und ich habe keine Satzpausen gemacht. Und das ganze habe ich 3x pro Woche gemacht - GK. Da kam ich niee ins Übertraining, jetzt voll oft. Soweit ich mich erinnern...
  13. M

    Masse/Definition - Nemesis

    Dein Posing, bzw. deine Bildqualität ist echt unter aller Sau ;) Aber sonst viel Glück!
  14. M

    [Definition/ Kraft] Quotenjunkie

    Es hat sich was getan, aber ich bin ehrlich: Die Bilder gefallen mir irgendwie nicht. Nicht persönlich nehmen. Du hast eine sehr komische Körperform. Aber dafür gehen wir ja alle pumpen: um uns zu verbessern! Also Keep on Pumping! :)
  15. M

    ->DEFINITION<- Sunnyboy86

    Re: Sunnyboy86 a*sch ;) :P ;D Werden ja sehen ;)
  16. M

    ->DEFINITION<- Sunnyboy86

    Re: Sunnyboy86 Hui, der erste Konkurrent :) Sei gegrüßt Ich kriege schon Angst...hmmm...manno :P, Manuel
  17. M

    Thread der Mythen

    Mich würde noch ein wirklicher Grund für die Gefahr bei Beinstreckern interessieren.  :o
  18. M

    Thread der Mythen

    Klassiker: 1.) In den Nacken ziehen/ aus dem Nacken drücken schadet dem gesamten Schultergürtel [arrow] laut meinem Physiotherapeuten nur, wenn nur eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit vorhanden ist, sonst nicht. 2.) Beim BD, Schulterdrücken, KB, etc. oben nicht den Ellebogen durchstrecken...
  19. M

    [Masse] ManuelMMM

                            Bodyaward 2007                                         Masse ManuelMMM Willkommen in meinem Bodyaward 2007-Thread Anfangsdaten: Größe: 195/196 Zentimeter Gewicht: 90 Kilogramm Alter: 17 Jahre Anfangsfotos: 1.) Oberschenkel 2.) Doppelbizeps hinten 3.)...
  20. M

    Euer Studio

    Hey, weint mal nicht gleich, jeder weiß, was gemeint war ;) Aber es sind wirklich verdammt viele "Arbeitssuchende" da und wenn die über Arschf*ck reden, kann ich mich nicht konzentrieren beim Squatten. Genausowenig, wenn sie darüber reden, wie lange sie durchhalten, wieviel sie am WE getrunken...
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