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Suchergebnisse

  1. rokke

    Re: Eure Erfahrungen mit Creatin

    Re: Leistungssteigerung durch Creatin @ master of disaster. man sollte creatin also 100%es monohydrat nur 6 wochen am stück einnehmen und dann eine 3 wöchige pause machen, ebenso das einnehmen an trainigsfreien tagen is effektfrei :> steht auch auf der packung normalerweise. ich nehms selten...
  2. rokke

    unterschiedliche grösse der brustmuskeln

    hi, erm frage: mein linker brustmuskel is sichtlich kleiner als der rechte....das stört mich.ich weiss zwar, dass das genetisch bedingt ist, rechtshänder etc (hat mir zumindest ma der trainer aussa mukkibude erzählt) aber was kann man da machen? ausgleichstraining mit freihanteln, d.h. nach ner...
  3. rokke

    der neue

    hi, schätze, dass es hier brauch ist sich als neuer vorzustellen und hallo zu sagen, so will auch ich keine ausnahme machen. also, mein name is rokke ;) bin 19 jahre komme aus koblenz rlp und bin ca 1.82 gross, ca 85 kg. trainiere erst seit ca 2 wochen WIEDER, habe seit anfang 2005 ca fünf...
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