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Suchergebnisse

  1. Reaper

    Für Leute die stagnieren...

    Naja bei den Dosen reichen auch 100mg Zink :) Ansonsten macht man damit gute Fortschritte :)
  2. Reaper

    trainingsplan

  3. Reaper

    trainingsplan

    Denke ich auch, also da sollte man was anderes für Trizeps machen, am besten Frenchpress oder so... MFg Reaper
  4. Reaper

    Weltmeisterthread

    Ich werde ins Center gehen und meinen Frust abtrainieren ... Mfg Reaper
  5. Reaper

    Top/Flop des Tages

    Top: Alle machen Stillstand, bin glaube ich der einzige, der nochmal richtig ranklotzt :) Flop: Bin trotzdem zu schwach :'(
  6. Reaper

    Dehnen

    Gezieltes dehnen bringt mehr, aber ist ja dein Ding. Würde sogar soweit gehen und sagen, dass regelmäßiges Dehnen sich auch Positiv auf den Aufbau auswirkt. Mfg Reaper
  7. Reaper

    Wer trainiert hier 100% pure ?

    Crea, Eiweiß, Zink, Vitamine, demnächst mal No-xplode aber natural :) Mfg Reaper
  8. Reaper

    Sorgenthread

    So ich klage nochmal auf hohem niveau ^^ Mein Creatin ist noch net da :'( Wenns heute net kommt, dann muss ich bis Montag warten, dann fliegt meine ganze Planung übern Haufen :( Mfg REaper
  9. Reaper

    Persönlichkeit im Avatar

    Geht mir auch so -.- diese Beschreibung ist noch net ausgereift... Edit: Würde vielleicht Muskelfreak mit einbauen :) Mfg Reaper
  10. Reaper

    Dehnen

    Ich machs auch, so einmal die Woche, aber ich will net unbedingt meine Beine hintern Kopf kriegen oder so, sondern einfach net versteifen ^^ Mfg Reaper
  11. Reaper

    Was wollt ihr mit eurem Training erreichen?

    Jop, der gesteigerte Energiebedarf ist bei mir auch immer im Hinterkopf ^^ Mfg Reaper
  12. Reaper

    Sorgenthread

    Habe heute ne Stunde im Center verbracht und danach 4 Stunden im Schwimmbad und ich bin ganz stark am hoffen, dass ich keinen Sonnenbrand habe... Außerdem schmerzt natürlich mein Rücken und meine Arme fühlen sich auch tod an ... Mfg Reaper
  13. Reaper

    Aggressionen im Sportunterricht

    Naja ich denke schon, dass der Sport auch Agressivität abbaut... Kolege von mir hat jedes Wochenende ne Schlägerei angezettelt und sich nur gebeult, seitdem er nen Sport macht, ist er eigentlich nen ganz ruhiger Kerl geworden, der sich auch nicht gerade leicht provozieren lässt... Mfg Reaper
  14. Reaper

    Bodybuilder oder Kraftsportler

    Kraftsportler wollen immer mehr Kraft und die machen auch keine Diät, da verlierste ja wieder Kraft ^^ (die meißten zumindest, denen isses auch relativ egal wie sie aussehen) Ein Bodybuilder will nur mehr Masse, das Gewicht ist nur ein Mittel zum Zweck, diesen ist es auch fast egal was sie für...
  15. Reaper

    Mit wie viel habt ihr auf der Bank angefangen?

    Hehe ich habe glaube ich mit 40kg angefangen, habe das ca 8x geschafft ... ^^ Mfg Reaper
  16. Reaper

    Eure Genetik

    Ich denke meine Genetik ist ganz brauchbar :) Baue bissel besser auf als meine Kolegen, kann aber auch an einem Disziplinierterem Verhalten liegen ^^ Mfg Reaper
  17. Reaper

    Wo habt ihr gerade Muskelkater?

    wegen dem doofen Vatertag, habe ich Mo, Di und Mi trainiert, so und jetzt die Bilanz: Rückenstrecker, Lat, Trapez, Bizeps, Schulter, Trizeps, Brust :( Mein Oberkörper ist so derbe im Arsch ... Aber jetzt bis Samstag erstmal kein Training mehr ^^ Mfg Reaper
  18. Reaper

    Der "Wie seht ihr aus" -Thread

    Icedealer du hast im Gesicht auch zugelegt :) ^^ Mfg Reaper
  19. Reaper

    Bodybuilder oder Kraftsportler

    Ich fühle mich eher als Power-builder ^^ Füge doch sowas auch nochmal ein :) Mfg Reaper
  20. Reaper

    Top/Flop des Tages

    Top: Training war richtig richtig hart Flop: Fühle mich wie ein Krüppel ^^ Mfg Reaper
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