Volzotan
Well-Known Member
- Registriert
- 29. April 2016
- Beiträge
- 4.735
Ich logge hier bißchen mit.
Körpergröße: 1,87 m
Körpergewicht: ~74 kg
Hier geht es hauptsächlich um das Gewichtheben aber auch um Kettlebells und anderes.
Außerdem fahre ich ganz gern Mountain Bike, beinahe täglich, im Schnitt ca. 3000 - 4000 km im Jahr. Das sehe ich allerdings nicht als Training, sondern mehr als aktive Regeneration an.
Hier noch ein paar aktuelle Werte, anhand derer sollte sich auch der Log-Titel erklären.
Bestleistungen:
Kniebeuge hinten:
95 kg
Kniebeuge vorn:
88 kg
Reißkniebeuge:
57,5 kg
Reißen:
52,5 kg
Umsetzen
erhöht:
77 kg
vom Boden:
75 kg
Ausstoßen:
73 kg
Stoßen:
72 kg
WK Bestleistung:
51/70
ZWK: 121 kg
Überkopfdrücken:
50 kg
Schwungdrücken:
vorn: 69 kg
hinten: 67 kg
Kraftreißen:
42 kg
Unterhocken:
46 kg
Kreuzheben:
einhändig 105 kg
klassisch 150 kg
sumo 130 kg
Hexbar 155 kg
Axle DOH 100 kg
Axle thumbless: 95 kg
Axle Jefferson: 140 kg
Rolling thunder:
re 51,1 / li 51,1 kg
Kettlebell swings unbroken:
250 x 24 kg
100 x 32 kg
Kettlebell Snatch unbroken:
126 x 16 kg (1 Handwechsel)
165 x 20 kg (beliebiger Handwechsel)
Kettlebell Clean & Jerk unbroken, 1 Handwechsel:
92 x 16 kg / Training
105 x 16 kg / Wettkampf
Bankdrücken:
67,5 kg
Ziele:
Möglichst lange gesund bleiben und trainieren können, möglichst gute GPP, überall besser und stärker werden.
Körpergröße: 1,87 m
Körpergewicht: ~74 kg
Hier geht es hauptsächlich um das Gewichtheben aber auch um Kettlebells und anderes.
Außerdem fahre ich ganz gern Mountain Bike, beinahe täglich, im Schnitt ca. 3000 - 4000 km im Jahr. Das sehe ich allerdings nicht als Training, sondern mehr als aktive Regeneration an.
Hier noch ein paar aktuelle Werte, anhand derer sollte sich auch der Log-Titel erklären.
Bestleistungen:
Kniebeuge hinten:
95 kg
Kniebeuge vorn:
88 kg
Reißkniebeuge:
57,5 kg
Reißen:
52,5 kg
Umsetzen
erhöht:
77 kg
vom Boden:
75 kg
Ausstoßen:
73 kg
Stoßen:
72 kg
WK Bestleistung:
51/70
ZWK: 121 kg
Überkopfdrücken:
50 kg
Schwungdrücken:
vorn: 69 kg
hinten: 67 kg
Kraftreißen:
42 kg
Unterhocken:
46 kg
Kreuzheben:
einhändig 105 kg
klassisch 150 kg
sumo 130 kg
Hexbar 155 kg
Axle DOH 100 kg
Axle thumbless: 95 kg
Axle Jefferson: 140 kg
Rolling thunder:
re 51,1 / li 51,1 kg
Kettlebell swings unbroken:
250 x 24 kg
100 x 32 kg
Kettlebell Snatch unbroken:
126 x 16 kg (1 Handwechsel)
165 x 20 kg (beliebiger Handwechsel)
Kettlebell Clean & Jerk unbroken, 1 Handwechsel:
92 x 16 kg / Training
105 x 16 kg / Wettkampf
Bankdrücken:
67,5 kg
Ziele:
Möglichst lange gesund bleiben und trainieren können, möglichst gute GPP, überall besser und stärker werden.
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